Lecciones de vida

1. Cuando las cosas se ponen difíciles, sólo siga adelante.

La mayoría de las personas se rinde cuando encuentra un obstáculo o tiene una mala racha. Las personas verdaderamente exitosas siguen adelante pase lo que pase. Nunca deje que sus debilidades ganen. Habrá reveses y se pueden perder batallas, pero lo fundamental es ganar la guerra. 

2. La consistencia crea hábito.

Para incorporar cualquier cosa en su vida, tiene que hacer de ella un hábito. Para hacer de algo un hábito, usted tiene que ser persistente y consistente. Hágalo, hágalo de nuevo y vuélvalo hacer. Sea lo que sea a lo que usted está apuntando, conviértalo en una parte cotidiana y sustantiva de su vida. 

3. Va a tener que pasar por el infierno antes de llegar al cielo.

Como todas las cosas que valen la pena en la vida, va a ser derribado, pisado y rechazado a lo largo del camino. No pierda de vista que esto es parte de la ruta de acceso a sus metas. La vida es más sobre el viaje que sobre el destino. Aprenda a disfrutar del sendero, incluso de los accidentes del camino, con independencia de la meta.

4. Alcanzar sus objetivos exige un montón de trabajo.

Si no exige trabajo y sacrificio, o no es una meta, o no vale la pena o no producirá ninguna satisfacción. Entre más exigente fue el esfuerzo, más satisfacción produce el resultado. Nunca espere llegar a alguna parte sin trabajar duro, muy duro, para ello. 

5. Cada aspecto de la vida es mental.

No se trata de lo que usted hace o de lo que le sucede, es acerca de cómo usted responde a los acontecimientos. Todo está en la forma en que usted decide seguir adelante. El poder proviene de dentro de usted, de su fuerza mental.

6. Usted tiene tiempo, sólo tiene que hacerlo.

Si algo es importante para usted, va a encontrar tiempo para ello. Si no, se va a inventar una excusa. Las cosas importantes exigen dedicarles tiempo y esfuerzo. Levántese y hágalo. 

7. Usted define sus propios límites.

Los límites no los ponen otras personas, la sociedad o el universo. Usted tiene el control total de sí mismo. Usted decide si desea "disparar a la luna" o quedarse quieto donde está. Usted define el tamaño de sus ambiciones y de sus objetivos.

8. Si espera a que las condiciones sean las "adecuadas", nunca hará nada.

No espere a nada ni a nadie. Usted sabe lo que tiene que hacer para alcanzar sus metas y para que las cosas sucedan. ¡Hágalo… 

9. Vaya más allá de sus límites todos los días y verá la magia suceder.

Usted se sorprenderá de lo que puede lograr si sólo se empuja a sí mismo un poco más allá. Si no se exige, no progresa.

10. Hay paz incluso en los momentos más caóticos.

No importa lo agotadora, estresante, triste o dolorosa que sea la situación, siempre hay un resquicio de esperanza y algo positivo en ella. Búsquela, aprenda y siga avanzando.

¡Felices Pascuas para todos…

"Hoy es el día más hermoso de nuestra vida, querido Sancho; los obstáculos más grandes, nuestras propias indecisiones; nuestro enemigo más fuerte, el miedo al poderoso y a nosotros mismos; la cosa más fácil, equivocarnos; la más destructiva, la mentira y el egoísmo; la peor derrota, el desaliento; los defectos más peligrosos, la soberbia y el rencor; las sensaciones más gratas, la buena conciencia, el esfuerzo para ser mejores sin ser perfectos, y sobre todo, la disposición para hacer el bien y combatir la injusticia donde quiera que estén."

Oda

Para ser grande,se entero:
Nada tuyo exageres o excluyas.
Se todo en cada cosa.
Pon cuanto eres en lo minimo que hagas.
Por eso la luna brilla toda en cada lago,porque alta vive."
De Heteronimo Ricardo Reis

Espiritualidad y felicidad

'El 90 por ciento de la humanidad es muy infeliz': lama Norbu

Por: JOSÉ ALBERTO MOJICA PATIÑO |

7:47 p.m. | 26 de Junio del 2013

Del lama Norbu dicen que tiene la sabiduría de un viejo maestro y la frescura de un joven.

Foto: Claudia Rubio /EL TIEMPO

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El sacerdote budista tiene, de sus 30 años, 25 dedicados a la vida espiritual.

Norbu sonríe.

Tiene los dientes muy blancos, la cabeza rapada y el cuerpo forrado por su hábito de monje tibetano: camisa amarilla sin mangas y un manto vino tinto que lo enrolla. Tiene treinta años, de los cuales le ha dedicado 25 a su formación espiritual.

Quienes lo conocen ven en él la sabiduría de un viejo maestro y la frescura de un joven de su edad.

Tenía cinco años cuando decidió ser un monje budista y se fue de su casa, en el norte de Nepal, y creció en un monasterio. Pasó cuatro años de retiro, encerrado, en total silencio, meditando y cultivando su espíritu, sin contacto con nadie; esa era la última prueba para convertirse en lama (sacerdote budista).

Hace tres años, su maestro lo envió a Chile con la misión de ayudarle a la gente de este lado del mundo a hallar su espiritualidad y a vivir con más tranquilidad. Vino a Colombia a dar conferencias sobre varios temas, entre estos la felicidad.

¿Qué es la felicidad?

Es el estado de la conciencia más allá de las emociones conflictivas: apego, ignorancia, ira, ego y los celos.

¿Cómo encontrar la felicidad?

Todos están en esa búsqueda, pero la mayoría no la ha encontrado y no sabe cómo hacerlo. Mucha gente vive en una gran ignorancia.

¿A qué se refiere con ignorancia?

Que no conocen la esencia verdadera de los seres humanos y no valoran la existencia. Ignorancia es no conocer el camino de la vida. Hay muchas personas que buscan la felicidad, pero no tienen el camino. Mucha gente está desperdiciando su tiempo. Una búsqueda sin camino es una planta sin agua.

¿Cómo encontrar el camino?

No necesitamos buscar el camino, ya lo tenemos: es la espiritualidad. Tenemos que aprender a relacionarnos con el camino. La espiritualidad es el camino de las virtudes, y las virtudes son la causa de la felicidad.

Si no hay que buscar la felicidad, ¿cómo ser felices?

La felicidad no se debe buscar. Solo hay que aprender a vivir con ella. La felicidad no es algo externo, está dentro de uno mismo. Lo que pasa es que la mayoría de personas no la conoce, no sabe dónde está ni lo que es. La clave está en conectarse con la vida espiritual; cuando uno se conecta con ese camino, encuentra la felicidad.

¿Por qué es tan difícil explorar la espiritualidad?

El problema es que hoy en día la mayoría de las personas tiene mucho interés en lo material, en la tecnología. Y eso está alejando a la gente de la espiritualidad. Y cuando uno se aleja de la espiritualidad, no existe la felicidad. Cuando hablo de aprender a caminar en el camino espiritual, significa: en lugar de mirar hacia afuera, mirar hacia adentro.

¿Cómo mirar hacia adentro?

La clave es la conciencia en los pensamientos, las palabras y las acciones del cuerpo. Cuando trabajas tu mente consciente, en cada acción, podrás evitar el sufrimiento. Hay que evitar la preocupación inútil, la imaginación inútil y los pensamientos inútiles.

¿Pensamientos inútiles?

Claro. Son sufrimientos extras que padecen los humanos en estos días, por no aprender a dominar sus propias mentes.

¿Y cómo controlar la mente para evitar sufrir?

Si quieres ser feliz, no busques la felicidad sino el origen del sufrimiento. Cuando lo haces, eres feliz porque dominaste el sufrimiento y encontraste sus causas, y tendrás la facilidad de eliminarlo y ser feliz.

¿Felicidad o éxito?

Éxito es vivir con cosas específicas. La felicidad no es algo específico, es un sentimiento que surge de la conciencia y de la mente pura, que tiene que ver con un equilibrio. El éxito tiene que ver con cosas puntuales, que surgen cuando tienes la mente enfocada y logras unos objetivos específicos.

¿Y la gente que ve la felicidad en su éxito?

El éxito no da felicidad, da alegría por momentos. Ese tipo de felicidad nunca puede llenar la mente. Todo el éxito que tiene que ver con los negocios, o con la profesión: con el ego. Y este éxito no te trae felicidad sino conflictos emocionales, pues te invita a la inseguridad y al miedo: miedo a la soledad y al fracaso.

¿No sería mejor combinar éxito y espiritualidad?

Por supuesto. Si quieres ser feliz externamente (relaciones, trabajo, negocios), primero debes reflexionar sobre tu interior. La perfección exterior depende de tu perfección interior. Pero si te perfeccionas internamente sabrás que no necesitas perfección externa: aprendes a ser honesto en todo el sentido de la vida. Pero si eres deshonesto con tu interior, aunque trabajes duro con tu exterior, no hay nada.

¿Cuando se logra la felicidad interna, lo material ya no va a ser importante?

Enriquecer tu vida espiritualmente no significa alejarte de lo material. Cuando estudias espiritualidad, las cosas de afuera llegan mejor. Pero cuando no estudias la espiritualidad, las cosas llegan peor. ¿Cómo? No tendrás la paciencia suficiente con las cosas que tienes externas. Luego llega el deseo de tener cosas que aún no tienes y que no sabes si realmente quieres. Con la espiritualidad puedes dominar ese fenómeno y serás feliz.

La gente qué busca más hoy en día: ¿felicidad o éxito?

En Occidente, la mayoría prefiere el sufrimiento. Esa es una de las peores enfermedades de esta época.

¿El éxito es una enfermedad?

Sí, y muy grave. Puedes tener todas las comodidades y satisfacción profesional y personal. ¿Pero eso significa que no tienes miedo? ¿Tener miedo y preocupaciones es tener éxito? No. El éxito va mucho más allá del miedo y el conflicto. Uno dice, sí, vivo contento por algunas cosas. ¿Pero ese éxito puede controlar tus miedos y preocupaciones? No. No puede porque no es un éxito verdadero, está basado en el ego.

¿Pero la gran preocupación es el éxito o la felicidad?

Todas las preocupaciones hoy están basadas en lo material. Las personas quieren hacer competencia con el desarrollo tecnológico. Por eso no tienen suficiente tiempo para ser felices. El desarrollo de la tecnología es tan rápido, y los cambios de la persona, tan lentos, que no se pueden equilibrar. La gente siempre piensa en tener una casa, un carro, un celular fino, y que con eso va a ser feliz, y eso es un error.

¿Y el dinero?

Quien tiene más dinero tiene más preocupaciones y más miedo a la muerte. Quienes son más generosos tienen menos miedo, menos preocupaciones. La generosidad es la base de la espiritualidad y ahí está la diferencia.

¿Las personas van a despertar del materialismo?

No se necesita cambiar ni buscar, solo aprender a vivir la vida. Pero hay que aprender primero qué es la vida. Muchos no saben lo que es la vida porque trabajan tanto, estudian tanto, todos son sufrimientos sin conocer lo que es la vida.

¿Y qué es la vida?

La vida no es ayer ni mañana: es aquí y ahora.

¿Qué hacer con el dolor y el sufrimiento?

Hay que superar los apegos. Si haces una fogata y te acercas, te quemas. Si te acercas a las experiencias del pasado, te vas a quemar igual. ¿Por qué existen los apegos? Porque no tenemos una verdadera comprensión sobre la realidad de la vida. ¿Por qué no comprendemos? Porque no hay caminos verdaderos. ¿Por qué no hay caminos? Porque no hay guías y la gente está perdida.

¿Qué tan infeliz es la humanidad?

El 90 por ciento de la humanidad está perdida de la espiritualidad y no ha hallado la felicidad. ¿Qué hay que hacer? Trabajar la espiritualidad. Dejar de mirar hacia afuera, dejar de afectarse por los demás y mirarse hacia adentro. Eso.

¿Cómo cultivar la espiritualidad?

Primero tienes que observar tu mente cuando estás intranquilo. Luego hay que entrenar la mente cuando estás impaciente. Hay que empezar a aprender, como aprenden los niños pequeños. Aprende a aceptar tu condición y respétala, valórala. Ahora, cuando logras conocer cuál es tu condición, no hay forma de tener problemas porque estás consciente. La vida se pasa y no aceptamos nuestra condición y no respetamos a nuestro propio ser.

Usted habla de honestidad y generosidad. ¿Por qué?

Practicar ser más honestos y trabajar la generosidad nos ayudará a cultivar la espiritualidad y a ser felices. Eso no significa regalar ropa, dinero o comida. La generosidad significa ser más bondadosos, hablar más correctamente, aceptar, tener más confianza, agradecer, tener una visión clara sobre el amor y la compasión hacia otros seres. La espiritualidad no consiste en irse a una iglesia, a un monasterio o templo budista. Lo importante es comenzar a practicar la honestidad, valorar la existencia, respetar a los demás y no entrar tanto en los asuntos de las otras personas.

"Me siento agradecido por lo que soy y tengo. Es sorprendente cómo uno puede darse por contento con nada en concreto, sólo con un sentido de la existencia. Me río cuando pienso en mis vagas e indefinidas riquezas. Mi 'banco' nunca podrá agotarlas, porque mi riqueza no está basada en las posesiones sino en el disfrute de la vida" Henry David Thoreau ¿Qué hacemos pues con los políticos? "Ése es el gran problema. La falta de confianza en los políticos es un fenómeno a nivel mundial. Y la razón de fondo es que los políticos no tienen ningún poder, el estado no tiene poder. En el mundo globalizado en el que vivimos, las decisiones las toman los poderes económicos que no entienden de fronteras. El gran reto del siglo XXI va a ser precisamente acabar con el divorcio entre poder y política". "Nuestros hijos y nietos van a estar posiblemente peor que nosotros en términos de consumo y de PIB, pero pueden estar mejor en muchos otros sentidos, en términos de salud, felicidad, amistad, contacto con la naturaleza y todos los elementos que queramos incluir en eso que llamamos la 'buena vida'. Las nuevas generaciones han sido testigos de hasta dónde nos han llevado nuestros errores, y seguramente serán menos insaciables de lo que hemos sido nosotros". George Bernard Shaw: "El hombre razonable se adapta al mundo, mientras que el irrazonable intenta que el mundo se adapte a él. Consecuentemente, todo el progreso depende del hombre irrazonable".

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Acerca de la felicidad

"Sin embargo, cuando en última instancia consideramos la trayectoria de nuestras vidas, nos cuesta admitir que la felicidad sea una cuestión de suerte. Pensamos que ser feliz es un derecho, un derecho natural del ser humano, e incluso una "obligación moral". Podría decirse que una de las máximas modernas más aceptadas es que encontrar la felicidad depende de nosotros; y, posiblemente, la mejor prueba de ello es que nos sentimos fracasados cuando somos incapaces de conseguirlo" Darrin M. McMahon, en el libro Una Historia de la felicidad, página 29.

"Conseguir, mantener y recuperar la felicidad es de hecho el motivo secreto de todo lo que los hombres hacen y de todo lo que están dispuestos a soportar? William James.

"Si por filosofía entendemos el estudio de la felicidad, ¿no deberíamos todos, de una forma o de otra, con mayor o menor acierto, filosofar? Anthony Ashley Cooper.